มื้อกลางวันแบบ " ไม่อ้วน "

ก๋วยเตี๋ยวแห้ง

ก๋วยเตี๋ยวเป็นเมนูที่มีแคลอรีสูง และมักจะทำให้อ้วนได้ง่าย แต่ถ้าเป็นก๋วยเตี๋ยวแห้งจะไม่ทำให้อ้วนแน่นอนค่ะ แถมยังมีประโยชน์อีกด้วย อย่างนี้ต้องเปลี่ยนมื้อกลางวันมาเป็นก๋วยเตี๋ยวแห้งแล้วล่ะ

      

อาหารนึ่ง

อาหารนึ่งก็เป็นเมนูที่ไม่ทำให้อ้วนเหมือนกันนะคะ แถมยังมีประโยชน์อย่างมากมายอีกด้วย แต่อย่างไรก็แนะนำให้ทานพวกปลานึ่ง ดีกว่าทานเนื้อสัตว์นึ่งค่ะ เพราะปลาจะมีแคลอรีต่ำกว่าเนื้อสัตว์มากทีเดียวและยังบำรุงสมองได้ดีอีกด้วย

เมนูผัก

สำหรับคนที่ชอบทานผักก็มาเลือกทานเมนูผักเป็นอาหารมื้อเที่ยงกันดีกว่าค่ะ โดยอาจจะเป็นสลัดผัก ผักจุ้มน้ำพริก หรือเมนูอาหารที่เน้นผักมากๆ อย่างผัดผักก็ได้ ซึ่งนอกจากจะไม่ทำให้อ้วนแล้วยังอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์อีกด้วย ซึ่งก็จะดีต่อสุขภาพของคุณมากเลยล่ะ

ข้าวกล้อง

ถึงแม้ว่าข้าวกล้องจะมีราคาแพงกว่าข้าวขัดขาวทั่วๆ ไป แต่ด้วยประโยชน์และคุณค่าทานโภชนาการของข้าวกล้องแล้ว ก็คุ้มที่จะเปลี่ยนจากข้าวขัดขาวมาทานข้าวกล้องนะคะ แต่หากใครที่ยังไม่ชินกับข้าวกล้องสักเท่าไหร่ ก็อาจจะผสมข้าวกล้องกับข้าวขัดขาวก่อนก็ได้ค่ะ

ผลไม้ตระกูลส้มและเบอรี่

    

สำหรับผลไม้แนะนำให้ทานพวกผลไม้ตระกูลส้มหรือตระกูลเบอร์รี่ดีกว่าค่ะเพราะมีวิตามินซีอยู่เป็นจำนวนมากซึ่งก็จะช่วยในการลดน้ำหนักและบำรุงผิวพรรณได้ดี จึงเหมาะจะเป็นผลไม้ยามเที่ยงมากทีเดียวเลยล่ะค่ะ

ที่มา :  http://www.healthandtrend.com/slimming/slim-food/launch-for-diet

จะกินหนักแค่ไหนก็ไม่ต้องกลัวอ้วนเราช่วยคุณได้!!!

     ไลโปทวินสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% มีส่วนผสมจาก ผงบุก และส้มแขก ซึ่งปลูกแบบออร์แกนิค จึงช่วยคุณลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้อย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์กดประสาทและไม่เสี่ยงต่อการเกิดโยโย่เอฟเฟ็คอีกด้วย

ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่า ปลอดภัย ลดจริง!!!

แอนทานจริง! ลดจริง! ผอมจริง!เพราะแอนมีไลโปทวินเป็นตัวช่วยค่ะ

ให้ไลโปทวินเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของคุณนะค่ะ...

ช่องทางการติดต่อสอบถามหรือต้องการคำแนะนำ

Tel    : 095 - 885 -7000

Line : Lipotwin_ct   

>> คลิกที่นี่ http://line.me/ti/p/avmaE7DNov <<

Facebook : LipoTwin Center

คลิก!! https://www.facebook.com/Lipotwin-Center-1548845322056115/