เชื่อว่าสาวๆหลายๆคนติดนิสัยเล่นมือถือระหว่างทานข้าวหรือไม่ก็ต้องทานข้าวไปด้วยดูทีวีไปด้วย ขอบอกเลยว่า เลิกซะ!!! เพราะมันจะกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้เราเผลอกินข้าวเยอะกว่าที่ควรและไม่รู้สึกอิ่มจึงทำให้เพลินกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าค่ะ
กินน้ำให้เยอะเข้าไว้
หากปล่อยให้ตัวเองหิวจัดมากเกินไป อาจจะทำให้คุณรู้สึกอยากจะทานอาหารมากขึ้นจากปกติ ดังนั้นควรกินน้ำสักแก้วก่อนลงมื้อทานอาหารจะดีกว่านะ
ปรับสภาพอารมณ์ก่อนกิน
มีการวิจัยออกมาแล้วว่า "แสงไฟสลัวๆจะช่วยทำให้อารมณ์ของคุณรู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งจะทำให้ความอยากในอาหารของคุณลดลงนั้นเอง
เลือกใช้จานชามที่มีขนาดพอเหมาะ
เป็นการหลอกตัวเองที่ได้ผลดีเลยทีเดียว เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกทานไปเยอะแล้วนั้นเอง...
อะไรคือจุดอ่อนขอตัวเองควรรู้ไว้
ถ้าเรารู้่ตัวว่าชื่นชอบอาหารอะไรและถ้าหากทานทุกวันควรงดได้แล้ว เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงและหุ่นสวยนั้นเอง
และอีกตัวช่วยที่สามารถทำให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยคือ!!!ผลิตภัณฑ์อาหาiเสริมLipotwin
ไลโปทวินสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% มีส่วนผสมจาก ผงบุก และส้มแขก ซึ่งปลูกแบบออร์แกนิค จึงช่วยคุณลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วนได้อย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์กดประสาทและไม่เสี่ยงต่อการเกิดโยโย่เอฟเฟ็คอีกด้วย
ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่า ปลอดภัย ลดจริง!!!
แต่ก่อนแอนอ้วนมากๆค่ะจึงทำให้มีปัญหาเรื่องสุขภาพบอกเลยตอนนั้นเเอนทุกข์มากค่ะแต่เพราะ
เเอนมีไลโปทวินเป็นตัวช่วยนี่แหละค่ะจึงทำให้แอนกับมามีความสุขอีกครั้งค่ะ...
ช่องทางการติดต่อสอบถามหรือต้องการคำแนะนำ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น