1. น้ำผัก
สามารถทำได้ทุกชนิดหรือจะเอามาต้มเป็นน้ำซุปก็ได้ จะอุดมไปด้วยสารอาหารต่างๆและแคลอรี่น้อย ไฟดบอร์สูงทำให้เรารู้สึกอิ่มและทานอาหารได้น้อยลง
2. สมูธตี้ผลไม้ปั่น
ได้ประโยชน์จากวิตามิน แราธาตุต่างๆมากมายแคลอรี่น้อย
4. น้ำผลไม้
คุณสามารถทำได้เองง่ายๆ ได้ความสดชื่นแล้วยังได้สารอาหารครบถ้วนอีกด้วยแต่ระวังเรื่องน้ำตาลน้อยนะ
5. กาแฟดำ
ช่วยต้านอนมูลอิสระ ชะลอวัย ทำให้อารมณ์ดีขึ้น มีสมาธิมากขึ้นและดีต่อระบบเผาผลาญพลังงาน
6. ชาเขียว
มีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยในการเผาผลาญไขมันได้เร็วยิ่งขึ้นด้วย สามารถลดน้ำหนัก(ความอ้วน) และยังมีสาร " คาเทชิน " ซึ่งช่วยลดไขมันหน้าท้องได้
6. นม
นมไขมันต่ำอุดมไปด้วยโปรตีนและแคลเซียมนมไขมันต่ำมีส่วนช่วยหยุดขยายตัวของไขมันในร่างกาย
7. นมถั่วเหลือง
ถั่วเหลืองมีสารแลคตินที่ช่วยป้องกันการสะสมของไขมัน พร้อมช่วยสลายไขมันส่วนเกิน
8. ชามินต์
มินต์มีคุณสมบัติช่วยให้ระบบย่อยอาหารและย่อยสลายไขมันได้ แถมยังลดอาการท้องอึดท้องเฟ้อ พร้อมเร่งการขับถ่าย
9. เครื่องดื่มโปรตีน
จะช่วยจัดการลดน้ำหนักของเราได้ด้วย โปรตีนมีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งสำคัญเป็นอย่างมากกับการเผาผลาญไขมัน
10. น้ำเปล่า
น้ำเปล่าเป็นน้ำที่ดีต่อร่างกายที่สุด นอกจากจะช่วยในการทำงานและรักษาความชุ่มชื่นของเซลล์ยังช่วยในการล้างสารพิษและที่สำคัญยังช่วยในระบบเผาผลาญพลังงานได้ดีอีกด้วย
ที่มา : http://kaijeaw.com
และอีก 1 ตัวช่วยสำหรับสาวๆที่อยากมีสุขภาพที่แข็งแรงและ
เรือนร่างที่ผอมบาง...
ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย ลดน้ำหนักกับLipotwin!!
ไลโปทวินสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% มีส่วนผสมจาก ผงบุก และส้มแขก ซึ่งปลูกแบบออร์แกนิค จึงช่วยคุณลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้อย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์กดประสาทและไม่เสี่ยงต่อการเกิดโยโย่เอฟเฟ็คอีกด้วย
ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่า ปลอดภัย ลดจริง!!!
แอนทานจริง! ลดจริง! ผอมจริง!เพราะแอนมีไลโปทวินเป็นตัวช่วยค่ะ
ให้ไลโปทวินเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของคุณนะค่ะ...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น