Knowledge & beauty BY pun.poon: ลดความอ้วนด้วย " น้ำขิง "

สวัสดีค่ะสาวๆป้าแว่นคนเดิมมาอีกแล้วนะค่ะวันนี้ป้าแว่นเอาสาระดีจากBreaking Share-Si มาฝากค่ะบอกเลยเว็บไซค์นี้เขามีสาระเพียบจริงๆว่างๆก็ลองเข้าไปหาอ่าน หาดูกันนะค่ะ อ่ะๆไม่พูดมาก วันนี้ป้าเอาสูตร "ลดน้ำหนักด้วยน้ำขิง"มาฝากสาวๆทุกคนเลยใครที่อยากลดน้ำหนักอยู๋ตอนนี้ก็ลองไปทำทานกันดูนะค่ะหวังว่าที่ป้าเอามาฝากจะเป็นตัวช่วยให้สาวๆอีกทางหนึ่งนะค่ะ...

ดื่มน้ำขิงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

นักวิจัยชาวญี่ปุ่น L.K. Han ที่ได้ตีพิมพ์ประโยชน์ของสมุนไพรชนิดนี้ลงในวารสารวิชาการ Journal of the Pharmaceutical Society of Japan ในปี 2008 ไว้ว่า

“ ขิงเป็นสมุนไพรที่มีส่วนช่วยเพิ่มอัตราการทำงานของระบบเผาผลาญ จึงทำให้ร่างกายเกิดการเผาผลาญไขมันได้มากกว่าปกติ และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักอย่างได้ผล ”

นอกจากนี้ การดื่มน้ำขิงอุ่นๆ ยังเป็นผลดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยลดอาการท้องผูก และลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล อันเป็นสาเหตุของความเครียดได้เป็นอย่างดี เพราะเวลาที่เราเครียดก็จะยิ่งทำให้มีแนวโน้มกินอาหารที่มีแคลอรีสูงหรือกินของหวานเพิ่มมากยิ่งขึ้น จนทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ ฉะนั้น น้ำขิงจึงเหมาะสำหรับสาวๆ ที่ต้องการดื่มลดน้ำหนักด้วยตัวเองอย่างมากที่สุด

ประโยชน์ด้านอื่นๆของน้ำขิง

นอกจากน้ำขิงจะดื่มลดน้ำหนักได้แล้ว ขิงยังเปี่ยมไปด้วยสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่
1. ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยขับลม

2. ช่วยให้คนท้องลดอาการแพ้ท้อง หรือช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตร

3. ลดรอยสิวและฝ้ากระได้

4. แก้คลื่นไส้อาเจียน

5. ช่วยแก้ปวดประจำเดือน

6. ช่วยต่อต้านเชื้อโรค

เรียกได้ว่า น้ำขิงมีประโยชน์รอบด้านจริงๆ ดังนั้น มาลองดูสูตรน้ำขิงที่ทำเองกันง่ายๆที่บ้านดีกว่า จะได้รับประโยชน์ไปด้วยกัน

สูตรลดน้ำหนักด้วยน้ำขิง

ใครกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเองในแบบง่ายๆ แนะนำให้ลองทำน้ำขิงดื่มเพื่อเป็นสูตรลดน้ำหนักในแบบธรรมชาติกันดูดังนี้ค่ะ

สูตรที่ 1 สูตรน้ำขิงร้อนๆ ที่ได้จากขิงสด

ส่วนผสมที่ใช้ : ขิงสดบด 1 1/2 ช้อนชา + น้ำร้อน 1 แก้ว

วิธีทำ
1. ตักขิงสดที่บดแล้วใส่ลงไปในแก้วน้ำร้อนที่เตรียมไว้
2. คนให้ส่วนผสมเข้ากัน แล้วค่อยๆ จิบตามต้องการ
หมายเหตุ : สำหรับใครที่ต้องการจิบน้ำขิงแบบเข้มข้น สามารถเพิ่มปริมาณของขิงบดลงไปได้อีก

สูตรที่ 2 สูตรน้ำขิงผสมมะนาว (สูตรทานง่าย)

ส่วนผสมที่ใช้ : ขิงสดขนาด 1/2 นิ้ว + น้ำมะนาวหรือน้ำเลมอน + น้ำผึ้ง

วิธีทำ
1. เตรียมน้ำอุ่นใส่แก้วไว้ 1 ใบ
2. นำขิงมาแช่ลงในแก้วน้ำอุ่นประมาณ 3-5 นาที
3. เติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้อย หรือฝานมะนาวให้เป็นแผ่นบางๆ นำลงไปแช่ต่อในแก้วน้ำ
4. เติมน้ำผึ้งลงไปอีก 1/2 ช้อนชา เพื่อช่วยลดรสชาติเผ็ดร้อนจากขิง และยังช่วยให้ได้รสชาติที่หอมหวานกลมกล่อมยิ่งขึ้น

สูตรที่ 3 สูตรผสม (เก็บไว้ชงทานได้นาน)

ส่วนผสมที่ใช้ : ขิงแก่ + ข่าแก่ +ตะไคร้

วิธีทำ
1. ล้างให้สะอาด ปอกเปลือกขิงและข่าออก
2. หั่นสมุนไพรแต่ละชนิดออกเป็นชิ้นบางๆ นำเข้าเตาอบอบด้วยอุณภูมิประมาณ 40-60 องศาเซลเซียส นาน 3 ชั่วโมงหรือวางสมุนไพรบนถาดแสตนเลสจากนั้นยกไปตากแดด 2 วัน จนกว่าสมุนไพรจะแห้ง
3. นำตัวยาที่ได้มาเทใส่โหลแก้วเก็บไว้ให้ปลอดจากความชื้น
4. หากจะใช้ดื่มให้หยิบตัวยาประมาณ 1 หยิบมือใส่ลงในแก้ว เทนำร้อนลงไปเกือบเต็มแก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ 15 นาที และดื่มในขณะที่ยังอุ่นๆ จะให้ผลที่ดีที่สุด

อย่างที่ป้าบอกสูตรแต่ละสูตรที่ป้าเอามาฝากนี้เป็นแค่เพียงตัวช่วยในการลดน้ำหนักเพียงเท่านั้น บางคนอาจจะเห็นผลแต่บางคนอาจจะไม่เห็นผล ซึ่งป้าเชื่อว่าสูตรที่ป้าเอาฝากนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคนที่สนใจ และรับรองได้เลยว่าปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายแน่นอน ฃ

และสำหรับใครที่ยังหาตัวช่วยในการลดน้ำหนักที่ดีและปลอดภัยป้าของแนะนำ LIPOTWIN ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ลดจริงและปลอดภัยมั่นใจได้เลยว่าปลอดภัยจริงการันตีจากผู้ใช้จริงๆ บอกเลย LIPOTWIN ดารานักแสดงต่างก็ทานกันมาแล้วค่ะ เดี่ยวป้าจะท้งตัวอย่างไว้ข้างล่างนะใครสนใจก็เข้าดูเข้าไผปอ่านกันได้ของเขาดีจริงๆป้าไม่ต้องพูดเยอะวันนี้ป้าไปก่อนล่ะกันเดี่ยววันหลังป้าจะเอาสาระดๆมาฝากอีก

ที่มา : http://www.share-si.com/2017/01/3_12.html