ทานบ่อยๆทานน้อยๆช่วยลดน้ำหนักได้!!

You are what you eat ประโยคนี้ยังใช้ได้ดีอยู่เสมอ รูปร่าง น้ำหนักของเราจะเป็นอย่างไร ก็ต้องมาจากการกินและการออกกำลังกายของเรานี่ละ กินเยอะไม่ออกกำลังกาย ยังไงก็อ้วน แต่เคล็ดลับในการใช้ชีวิตแบบไม่อ้วนก็มีคนแนะนำด้วยกันหลายวิธี

     เรื่องของการแบ่งการรับประทานอาหารให้เป็นมื้อย่อย ๆ ก็มีหลายคนแนะนำว่าเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับในการลดน้ำหนักที่ทำแล้วเห็นผล แต่ถ้าเราลองย้อนไปตอนที่เราเป็นเด็ก เราก็โดนปลูกฝังมาว่า ต้องรับประทานอาหาร 3 มื้อต่อวันจึงจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ แต่สำหรับเคล็ดลับนี้จะทำให้เราลืมเรื่องเก่า ๆ ที่โดนปลูกฝังเกี่ยวกับการรับประทานอาหารไปเลย

     เนื่องจากมีการวิจัยออกมาว่า การรับประทานอาหาร 6 มื้อต่อวันจะดีและเหมาะสมกับร่างกายของเรามากที่สุด ซึ่งเมื่อวันที่ 7 พฤษภาคม 2015 ที่ผ่านมา เว็บไซต์ของมิร์เรอร์ ประเทศอังกฤษ ได้รายงานข่าวออกมาว่า ผู้เชี่ยวชาญทางด้านอาหารและโภชนาการได้ค้นพบเกี่ยวกับวิธีการรับประทานอาหารว่า การกินอาหารในปริมาณที่น้อยแต่รับประทานบ่อยครั้งนั้น จะเป็นสิ่งที่ดีต่อน้ำหนักและรูปร่างของคนเรา มากกว่าการกินอาหาร 3 มื้อใหญ่ ๆ เสียอีก เพราะการรับประทานอาหารมื้อเล็กจะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายดีขึ้น อีกทั้งมวลน้ำหนักตัวแบบที่ไม่นับรวมไขมันก็ลดลงไปมากอีกด้วย

     การวิจัยแบ่งคนออกเป็น 2 กลุ่มคือคนแรกทานอาหาร 2 มื้อต่อวัน อีกกลุ่มกิน 6 มื้อย่อยต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ พบว่า คนกลุ่มที่กินอาหาร 6 มื้อย่อยต่อวันระดับ กลูโคส อินซูลิน และคอเรสเตอรอลอยู่ในระดับที่ดีกว่า แม้แต่ดาราดังอย่าง เจนนิเฟอร์ อนิสตัน ยังใช้วิธีการกินอาหารมื้อย่อย แทนการกินเป็น 3 มื้อใหญ่ จึงไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมเธอยังหุ่นดีอยู่จนทุกวันนี้ หันมาเปลี่ยนพฤติกรรมการกินกันดีกว่า

ที่มา : http://www.healthmefit.com

แนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ช่วนคุณลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย Lipotwin 

     ไลโปทวินสามารถช่วยคุณลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน เผาผลาญไขมันส่วนเกิน ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ 100% มีส่วนผสมจาก ผงบุก และส้มแขก ซึ่งปลูกแบบออร์แกนิค จึงช่วยคุณลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนได้อย่างปลอดภัย เพราะไม่มีส่วนประกอบของสารเคมีที่มีฤทธิ์กดประสาทและไม่เสี่ยงต่อการเกิดโยโย่เอฟเฟ็คอีกด้วย

ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและลดจริง!!!

แอนทานจริง! ลดจริง! ผอมจริง!

ให้ไลโปทวินเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักของคุณนะค่ะ...

ช่องทางการติดต่อสอบถามหรือต้องการคำแนะนำ

โทรเลย >> 086-350-5000 

ID Line : lipotwin_th 

คลิกเลย!! :  http://line.me/ti/p/mx7kIegWhR

FACEBOOK : Lipo Twin Thailand 

คลิกเลย >> https://www.facebook.com/lipotwin.in.th/